waren beschwerlich, die Nikotinpflaster juckten ein wenig. Ich hatte außerdem das Gefühl, dass die Wirkung am Anfang zu start – und am Nachmittag und Abend zu schwach ist. Ich bin also am zweiten Tag dazu übergegangen die Pflaster zu zerschneiden.
–> 2/3 des Pflasters am Morgen und 1/3 am Nachmittag
Aber dennoch habe ich so 2-3 Zigaretten am Tag einfach gebraucht. Der Weg ist beschwerlich. Auch die Tatsache, das man die Pflaster ständig spürt, führt dazu, dass man fast immer an die Qualmerei denkt. Vielleicht sollte ich mir zudem noch Nikotinkaugummis oder Lutschtabletten kaufen um den „Yeeper“ einzudämmen.
Fazit: Ich rauche weniger, aber ich denke immer wieder daran. Morgens und zu den alten „Kaffee-Ritualen“ ist es am schlimmsten. Mal sehen wie sich die nächsten Tage entwickeln…
Schlagworte: Nikotinpflaster, Zigaretten
